歡迎來到微商品牌網

血糖高怎樣調理

編輯:青鸞傳媒      來源:微商品牌網     

2020-04-30 19:39:11 

治療高血糖需要多方面的配合,期間要注意日常飲食與藥物、運動等方面的搭配,這樣管理血糖才更科學健康。那么血糖高怎樣調理呢?下面一起來了解一下。fB2微商品牌網

fB2微商品牌網

血糖高怎樣調理fB2微商品牌網

1.控制飲食fB2微商品牌網

控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。目前主張糖尿病患者不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。但膳食中蛋白質的供給應充足。fB2微商品牌網

2.運動調理fB2微商品牌網

身體消耗糖分主要有兩種途徑,一種是通過基礎代謝,另一種就是通過運動,運動量越大,消耗的糖分就越多,所以適當的運動可以幫助糖友控制血糖。建議糖友運動強度不要過大,感到“有點累”就好,像散步、打太極這種運動就比較適合。fB2微商品牌網

fB2微商品牌網

3.多吃降糖食物fB2微商品牌網

能夠有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,雜糧等,水果有黃瓜、胡桃、獼猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖,也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現象。fB2微商品牌網

4.調節情緒fB2微商品牌網

如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等,可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態,同樣有助于血糖的控制。fB2微商品牌網

fB2微商品牌網

5.藥物治療fB2微商品牌網

患者應該使用降糖的藥物,應該在醫生的指導下,根據病情需要來合理用藥。藥物治療包括口服降糖藥物和注射胰島素??诜堤撬幏N類比較多,可以根據血糖的特點來選擇不同的藥物,如果幾種口服降糖藥物聯合使用血糖還不能夠降到正常范圍,那么就需要注射胰島素來降低血糖。fB2微商品牌網

相信大家看完上文的介紹后,對血糖高怎樣調理已經有所了解了,希望以上內容可以幫助到你。fB2微商品牌網

發表我的評論 共有條評論
    名字:
全部評論