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懷孕能吃柿子嗎

編輯:青鸞傳媒      來源:微商品牌網     

2020-12-13 08:50:37 

柿子的果實呈黃色圓形或橢圓形,可分為甜柿和澀柿,澀柿居多,需要人工脫澀,脫澀后甘甜多汁,營養豐富,還可直接入藥。那么懷孕能吃柿子嗎?下面就為大家介紹。Svd微商品牌網

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懷孕能吃柿子嗎Svd微商品牌網

懷孕能吃柿子,但每次不能多吃。柿子中含有豐富的膳食纖維和果膠,能夠幫助孕婦調理腸道環境,增加腸道蠕動,保障腸道益生菌正常生長,從而預防腸道疾病和便秘產生。孕期因為胎兒擠壓孕婦腸胃,容易產生食欲不振、腸道蠕動減少,導致便秘,嚴重的會長痔瘡。適量食用柿子可以預防便秘的產生。此外柿子中含有很豐富的碘、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,適量食用可以補充身體所需,緩解孕婦因缺乏礦物質,導致抽筋、貧血、四肢乏力等癥狀。Svd微商品牌網

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孕婦吃柿子的好處Svd微商品牌網

1.緩解便秘Svd微商品牌網

女性在懷孕期間,腸胃消化功能減弱,這時容易出現便秘,而女性在懷孕期間吃柿子以后,則能吸收豐富的果膠和膳食纖維,它們既能促進腸胃蠕動又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出,能讓孕婦便秘癥狀很快減輕。Svd微商品牌網

2.緩解妊娠反應Svd微商品牌網

中醫認為柿子性寒,因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外,對于妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。Svd微商品牌網

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3.預防高血壓Svd微商品牌網

很多女性在懷孕以后容易出現妊高癥,也就是妊娠期高血壓,如果他們能在懷孕以后多吃些柿子,就能促進身體內微量元素鈉的代謝,而且能吸收豐富的鉀,可以有效預防高血壓發生,能讓女性在懷孕期間血壓處于穩定正常狀態。Svd微商品牌網

孕婦吃柿子的壞處Svd微商品牌網

孕婦過量吃柿子時,容易加重脾胃負擔,而且會誘發脾胃虛寒,嚴重時還會刺激女性子宮,造成胎動不安和先兆流產,特別是那些寒性體質和患有習慣性流產的孕婦,在吃柿子以后壞處會更加明顯。Svd微商品牌網

從上文中我們可以了解到懷孕能吃柿子,但每次不能多吃,此外還介紹了孕婦吃柿子的好處及孕婦吃柿子的壞處,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。Svd微商品牌網

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